|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 56,13g | Białk: 69,65g | Węglo: 123,07g.
Śniadanie: 양상추, 밥, 양배추찜, 연어구이. Lunch: 일반 팬케익, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 낙지볶음. Obiad: 마카롱, 탕수육, 살짝 삶은 계란. Przekąski/Inne: 삼양 사또밥, 딸기, 롯데제과 쁘띠몽쉘. więcej...
|
|
1232 kcal
|
Ćwiczenie:
근력운동 - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|