|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 51,11g | Białk: 97,30g | Węglo: 92,14g.
Śniadanie: 서울우유 서울우유 (200ml), 강릉초당두부 초당두부, 소고기무국. Lunch: 딸기, 동원 통그릴볼비엔나, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 양배추찜, 양상추. Obiad: 샤브샤브. Przekąski/Inne: 매일 매일두유 99.89, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 참외. więcej...
|
|
1326 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, 근력운동 - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|