Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2013
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 43,54g | Białk: 106,99g | Węglo: 99,11g.
Śniadanie: Apricots, Super U fromage blanc 0%, Oats. Lunch: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Sunflower Oil, Poached Egg, Asparagus. Obiad: Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Salmon. Przekąski/Inne: Strawberries, Cantaloupe Melons. więcej...
|
|
2811 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Piesze Wycieczki - 48 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|