|
|
901 kcal
|
Tłusz: 45,97g | Białk: 67,88g | Węglo: 56,14g.
Śniadanie: Herbalife Green Tea, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Tempe Orek, Mayones, Putih Telur Matang, Tomat Ceri, Wortel, Sawi Putih. Obiad: Ceker, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Puding Vanila. więcej...
|
|
2781 kcal
|
Ćwiczenie:
hari ke 24 - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|