Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 70,75g | Białk: 62,93g | Węglo: 200,45g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Obiad: Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Pisang, Pisang. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dendiwilliam
|