Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 31,31g | Białk: 52,37g | Węglo: 257,96g.
Śniadanie: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Kecap Asin (Kedelai). Lunch: Aice Taro Crispy, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Daun Singkong, Santan, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kecap Asin (Kedelai), Sirup, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sambal Goreng, Tempe Rebus, Daun Singkong, Santan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Kopi Luwak White Koffie, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|