|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 77,90g | Białk: 71,15g | Węglo: 79,23g.
Śniadanie: 매일 리코타치즈, 빙그레 투게더 바닐라, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Lunch: 샐러드, 해태 허니버터칩 (30g), 달걀. Obiad: 오리백숙. Przekąski/Inne: 계란 흰자, CU 딸기마카롱, 노아베이커리 치즈 치아바타. więcej...
|
|
1335 kcal
|
Ćwiczenie:
등산 - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|