Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2013
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 55,23g | Białk: 48,65g | Węglo: 224,36g.
Śniadanie: Absolutely Zero. Lunch: Shedd's Spread Original, Coco-Cola Classic (12 oz), Reduced Fat Colby Jack Cheese, meijer multigrain bread, Red Bell Pepper, Egg (Whole). Obiad: special k brownie bites Blondie, Light Strawberry Yogurt, Beefaroni, Coco-Cola Classic (12 oz), Wheat Thins Original. Przekąski/Inne: Peanut Butter M&M's, Lucky Charms Cereal. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 53 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Siedzenie - 7 godziny i 52 minut, Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 45 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|