Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2013
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 42,44g | Białk: 122,24g | Węglo: 103,23g.
Śniadanie: Nectarines, Honeydew Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Beef Steak (Lean Only Eaten), Beets, Sesame Oil, Wraps, Tanimura & Antle Sweet Italian Red Onion, Tomatoes, Samphire. Obiad: Samphire, Barres Glacées, Salmon. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|