Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 33,28g | Białk: 41,24g | Węglo: 186,36g.
Śniadanie: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sambal Goreng, Intermi Rasa Ayam Bawang, Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Ikan Teri, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Cendol, Udang Goreng, Semangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng, Ikan Teri, Sambal Goreng. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|