|
alhamdulillah pelan pelan yg penting semangat terus usaha dan doa
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 33,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
383 kcal
|
Tłusz: 14,47g | Białk: 26,94g | Węglo: 40,70g.
Lunch: Selada Kol, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus. Obiad: Kecap Asin (Kedelai), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak. Przekąski/Inne: Rengginang. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|