Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2013
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 119,32g | Węglo: 91,04g.
Śniadanie: Nectarines, Honeydew Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Honey, Danone petit suisse, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Soupe Miso. Obiad: Légumes Vapeur Assaisonnés, White Flour, Onions, Beef Liver, Extra Virgin Olive Oil. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|