Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2010
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
453 kcal
|
Tłusz: 4,25g | Białk: 41,68g | Węglo: 65,91g.
Śniadanie: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), NST Muscle Complex, Corn Flakes. Lunch: Crab Supreme, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: NST Muscle Complex. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnyminniemonique
|