Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 42,08g | Białk: 37,74g | Węglo: 117,85g.
Śniadanie: Papaya. Lunch: Bawang Putih, Finna Sambal Bawang, Wortel Dimasak, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Obiad: Edamame, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. Przekąski/Inne: Kellogg's Coco Pops. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sintakusuma35
|