Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 41,20g | Białk: 48,45g | Węglo: 276,66g.
Śniadanie: Pisang, Chia Seed, Buah Naga, Pisang, Madu, Quaker Oat. Lunch: Soto Ayam. Obiad: Pisang, Morin Selai Kacang, Sayur Lodeh. Przekąski/Inne: Pisang Goreng, Buah Naga. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|