|
|
808 kcal
|
Tłusz: 35,38g | Białk: 47,83g | Węglo: 79,52g.
Śniadanie: Herbalife Green Tea, Pancake Tawar, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. Lunch: Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Labu Siam, Wortel Dimasak, Sayap Ayam. Obiad: Kecap Asin (Kedelai), Bawang Putih, Kangkung, Wortel Dimasak, Sayap Ayam. Przekąski/Inne: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
hari ke 48 - 35 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|