Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2013
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 59,23g | Białk: 92,26g | Węglo: 160,86g.
Śniadanie: Peach, Oats, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Sweet Red Peppers, Onions, White Flour, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Tomatoes, Brown Rice, Ground Beef (Cooked). Obiad: Apricots, Gazpacho, U Hummus, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|