Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2013
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 65,88g | Białk: 113,54g | Węglo: 127,62g.
Śniadanie: Nectarines, Super U fromage blanc 0%, Oats. Lunch: Alouette Creme Fraiche, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lemon Juice, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Tomatoes, Zucchini. Obiad: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mars Barres Glacées, Sunflower Oil, Alvalle Gazpacho, Asparagus. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|