Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2013
|
84,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 41,38g | Białk: 113,25g | Węglo: 102,19g.
Śniadanie: Peach, Oats, Super U fromage blanc 0%. Lunch: King Oscar Flat Anchovies in Olive Oil, Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Mixed Salad Greens. Obiad: Watermelon, Cucumber (with Peel), U Hummus, Mixed Salad Greens, Salmon, Jacquet Pain Kebab. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2708 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|