|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 55,66g | Białk: 61,19g | Węglo: 264,30g.
Śniadanie: Kelly's Fitness Club. Lunch: Birşah Ayran, Tavuk Döner. Obiad: Şenpiliç Annemin Köftesi, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Erişte, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Przekąski/Inne: XRoll Sütlü Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar, Şekersiz Çay, Muz, Portakal, Elma, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|