Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
695 kcal
|
Tłusz: 23,53g | Białk: 29,72g | Węglo: 92,98g.
Śniadanie: Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Yeşil Elma. Obiad: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ala Çiftçi Kuru Börülce, Tarhana Çorbası. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
nike - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 12,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|