|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 77,34g | Białk: 63,76g | Węglo: 253,25g.
Śniadanie: Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Genç Yeşil Soğan, Salatalık, Kırmızı Domates, Bal, Kepekli Ekmek, Menemen. Lunch: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası. Obiad: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sütaş Cacık, Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Eker Sakızlı Muhallebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Elma, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Nescafe İkisi Bir Arada. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|