Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
903 kcal
|
Tłusz: 13,95g | Białk: 57,05g | Węglo: 143,92g.
Śniadanie: Sunpride Pisang Single, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal Grain. Obiad: Sunpride Pisang Single, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Semangka, Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). więcej...
|
Traci 8,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nessa Adinda
|