Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3516 kcal
|
Tłusz: 133,79g | Białk: 65,64g | Węglo: 536,13g.
Śniadanie: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Obiad: Sunpride Pisang Single, Tempe Mendoan, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Selada Air, Sunny Gold Tempura Ayam. Przekąski/Inne: Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Kacang Hijau, Santan, Kolak, Bakwan, Tempe Mendoan. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nessa Adinda
|