Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2013
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 58,74g | Białk: 91,51g | Węglo: 104,52g.
Śniadanie: Super U fromage blanc 0%, Oats, Cantaloupe Melons. Lunch: Florelli Cœurs Artichauts, Extra Virgin Olive Oil, ShopRite Canned White Beans, lemon, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens. Obiad: Rose Wine, Tomatoes, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Salmon, Baby Spinach. Przekąski/Inne: Twix Twix Glace. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|