|
My sincere and grateful thanks to all those who have messaged their support. Your support is so very much appreciated and a huge moral booster. Thank you once again.
|
1772 kcal
|
Tłusz: 85,43g | Białk: 74,34g | Węglo: 165,28g.
Śniadanie: Butter, Multigrain Bread, Hard-Boiled Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk, Blueberries. Lunch: Chicken Salad Roll, Marks & Spencer Prawn Cocktail. Obiad: Aldi Seeded Bread, Sainsbury's Carrot & Coriander Soup (300g). Przekąski/Inne: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cheddar Cheese, Sainsbury's Salted Savoury Biscuits. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|