Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 38,78g | Białk: 51,42g | Węglo: 103,14g.
Śniadanie: Mash, Boiled, Apples. Lunch: Parsley, Dill, Mixed Salad Greens, Flax Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Cucumber, Cooked Egg White. Obiad: Leeks (Bulb and Lower Leaf-Portion) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brie Cheese. Przekąski/Inne: Selyanske Plain Kefir 2,5% Fat. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 20 minut, Balet - 20 minut, Nauka - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|