Dziennik Shellaaaaa, 08 maj 20

Mau tanya dongggg. Kalau misalkan ni ya untuk menuhin bmr aku ada sekitar 4ratusan atau intinya ada sisa deh nah trus aku menuhin bmr aku pake gorengan, salah ga si :((. Ngerasa berdosa banget udahnya lgsg nyesel gt :((((. Tapi belum ngelewatin tdee, salah ga?
Mohon saran nya ye kakk:(

---

1058 kcal

Tłusz: 35,56g | Białk: 90,90g | Węglo: 93,08g.   Śniadanie:  Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo,  Nasi Putih. Obiad:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Przekąski/Inne: Beng-Beng Share It. więcej...