Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 44,55g | Białk: 41,50g | Węglo: 117,93g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Filma Minyak Goreng Filma, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Sate Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Roma Malkist Coklat, Kelor, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zahrazhafira
|