Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2013
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2270 kcal
|
Tłusz: 69,00g | Białk: 82,50g | Węglo: 328,50g.
Śniadanie: Absolutely Zero. Lunch: Slim Supreme Beverage - Creamy Milk Chocolate. Obiad: Crazy Bread, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Twix (Fun Size), Coco-Cola Classic (12 oz), Snickers Bar (Fun Size). Przekąski/Inne: Lucky Charms Cereal. więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 45 minut, Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|