Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
507 kcal
|
Tłusz: 18,58g | Białk: 20,57g | Węglo: 68,51g.
Śniadanie: Semangka, Indomaret Pisang Ambon. Obiad: Air Kelapa, Ikan Lele. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|