|
bosen oatmeal dengan susu beralih ke bubur oatmeal
|
1028 kcal
|
Tłusz: 34,32g | Białk: 51,04g | Węglo: 131,12g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel. Obiad: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Unibis Biskuit Marie Susu, Naraya Oat Choco. więcej...
|
|
1616 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 10 minut, Pranie - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
20 maj 20 przez użytkownika: millaaee
|
21 maj 20 przez użytkownika: nandaindah
|
Aku cuma pake oatmeal quaker instant 4 sendok, dikasih air panas secukupnya, sedikit garam biar ada rasa, terus adukdeh. Biar makin enak aku pake telur rebus dan sambel 1 sendok teh
21 maj 20 przez użytkownika: chantikab08
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chantikab08
|