Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
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74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1957 kcal
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Tłusz: 44,33g | Białk: 139,44g | Węglo: 235,85g.
Śniadanie: フジッコ 塩昆布, 人参, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 調理した玉ねぎ, 牛肉サガリ, 薄切りハム, きゅうり, セブンイレブン 長ねぎ, 木綿豆腐, しめじ, ご飯. Lunch: 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, 輸入者パン•パシフィック•インターナショナル•トレーディング いわし味付け, セブンイレブン 木綿とうふ, 桃屋 しびれと辛さががっつり効いた麻婆香油, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Obiad: 人参, イオン株式会社 キャベツの千切り, ほうれん草のおひたし, 切り干し大根, しめじ, セブンイレブン 木綿豆腐, 味噌汁, きゅうり, 長芋, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, ご飯, ホッケ. Przekąski/Inne: アサヒビール ニッカハイボール, コーヒー, 緑茶, よつ葉 無脂肪牛乳, イオン ピーナッツ入り柿の種, 明治 プロテインSAVAS WEIGHT DOWN, ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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