Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 31,52g | Białk: 45,88g | Węglo: 117,84g.
Śniadanie: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Cranberry Kering (Dimaniskan), Buah Naga, Buah Anggur, Roti Gandum, Alpukat. Lunch: Buncis, Terung Dimasak, Ayam Masak Merah, Nasi Merah. Obiad: Rengginang, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nita novita
|