|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 61,14g | Białk: 65,36g | Węglo: 316,50g.
Śniadanie: Selanik Gevreği, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Gürsüt Çoban Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bazlama. Lunch: Zeytinyağlı Barbunya, Albeni Çikolata, Çoban Salatası, Sütaş Cacık, Lavaş. Obiad: Bim Connex Lavaş, Fanta Fanta, Et Sote. Przekąski/Inne: Ülker Bitter Çikolata %60, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
karın egzersizi - 9 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|