Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2404 kcal
|
Tłusz: 69,22g | Białk: 147,36g | Węglo: 237,28g.
Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Jajko na Twardo, Culineo Gorąca Chwila Serowa z Grzankami, Czosnek, Marchewki, KFD WPC 80, Mleko (Mleko), FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, ActivLab Creatine , Fasti Serek Topiony , Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Cebule, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Hochland Serek Topiony z Szynka . Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pilos Skyr Jagoda. Przekąski/Inne: Cukier, Mokate Cappuccino Karmelowe, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%, Warka Piwo. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|