Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 65,26g | Białk: 48,00g | Węglo: 200,45g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Çırpılmış Yumurta, Muz, Yayla Chia Tohumu, Dondurulmuş Çilek, Tahin Pekmez, Gün Kurusu, Yulaf Lapası. Lunch: Pekmez, Labne, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Obiad: Selva Yulaflı Makarna. Przekąski/Inne: Baklava, Eti Benimo Muzlu. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 34 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seldaciraci
|