Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
585 kcal
|
Tłusz: 11,26g | Białk: 16,22g | Węglo: 106,81g.
Śniadanie: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Obiad: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Ülker Rulokat. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seldaciraci
|