Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2020
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 48,49g | Białk: 34,64g | Węglo: 105,29g.
Lunch: Emping Melinjo, Kerupuk Udang, Gado Gado, Teh Tawar, Air. Obiad: Nasi Goreng tanpa Daging, Kacang Mete, Kerupuk Udang, Air. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syamwirahma7
|