|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 39,79g | Białk: 88,76g | Węglo: 111,26g.
Śniadanie: Telur Rebus, Sayur Campuran, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Nasi Putih, Semangka, Tahu Bacem, Telur Rebus. Obiad: Nasi Putih, Jamur Dimasak, Semangka, Tahu Bacem, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Susu (Susu Murni), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. więcej...
|
|
1487 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|