|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 57,14g | Białk: 90,73g | Węglo: 317,78g.
Śniadanie: Honsei Instant Ginger Honey Tea, Kroger Brown Sugar, Black Pepper , Salt , McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Avocados , Arnold Whole Grains Health Nut Bread. Lunch: Turkey Bacon, Cooked Brussels Sprouts, Asparagus, Chicken Drumstick, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Obiad: Cooked Salmon, Jasmine Rice (Cooked), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Turkey Bacon, Cooked Brussels Sprouts. Przekąski/Inne: Fresh & Easy Black Cherries, White Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges) , Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut. więcej...
|
|
2897 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|