Dziennik vero.vbr, 31 maj 20

Profil vero.vbr | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

temen2 kalau akg kita 1300 kalori..mau penuruan berat badan kita harus konsumsi pas 1300 atau dibawah 1300 kal ??

Zobacz Kalendarz Diety, 31 maja 2020:

538 kcal

Tłusz: 12,60g | Białk: 46,51g | Węglo: 64,62g. Śniadanie: Jambu Biji. Lunch: Kubis, Kecambah, Pakcoy, Nasi Merah, Telur Balado, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Kepala Djenggot Teh Hijau. więcej...

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

di cek aja dulu bmr nya brapa. di tdeecalculator.net nti kalo udh tau bmr, makan di bmr+100 atau pas bmr jga boleh. tpi jangan dibwahnya. biasanya sih akg fs itu udah bmr+100

30 maj 20 przez użytkownika: kwonnie

Ikut Bmrmu

30 maj 20 przez użytkownika: sesheiiii


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi vero.vbr

Zobacz Pełną Historię

Dziennik vero.vbr, 31 maj 20

Skomentuj

Historia Wagi vero.vbr