Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 25,87g | Białk: 103,15g | Węglo: 188,00g.
Śniadanie: Pisang, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Lunch: Labu Siam, Dada Ayam, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Obiad: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kongbap Multi Grain Mix, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Jeruk, Salak, Jambu Biji. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AJIJAH TAJUDIN
|