Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 33,43g | Białk: 157,72g | Węglo: 231,03g.
Śniadanie: SFD WPC Plus Protein Instant, Drop Pasztet z Drobiem, Chleb Razowy, FruVita Skyr Malina, Pomidor Malinowy. Lunch: Lidl Protein Bar 50 Truskawka, FruVita Skyr Malina. Obiad: Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Tort, Pomarańcze, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, FruVita Skyr Malina. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
|
|