Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 54,49g | Białk: 165,98g | Węglo: 166,25g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, OSM Czarnków Twaróg Lekki Mielony, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Pomidor Malinowy, FruVita Skyr Malina, Chleb Razowy. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Akardo Orzeszki Ziemne , Olimp Protein Bar Yummy Cookie, Banan, Lidl Protein Bar 50 Truskawka . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|