Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 52,67g | Białk: 71,21g | Węglo: 63,48g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Wortel, Sosis Ayam, Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Sosis Ayam, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Pecel. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 45 minut, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|