Dziennik vikaanada, 02 cze 20

ini aplikasi apa sih kaa 

Di google udh begitu kak Kayak sudah sistematis  

pake apa ka 

tb sma bb nya brpa ka? kok kecil skli bmr nya 

Tb 159 cm Bb 56 kg Itu dahh kenapa kecil banget disitu 😥 

tp disitu kurang berat katanya mbak. logikanya klo krg berat brrti konsumsi kalorinya bmr++++ 

udh dirubah ke kg dlu kak beratnya? kayaknya pas kakak masukin angka itu beratnya per lbs bkn per kg  

@tisna sari waahhh bener kak hehe aku salah di lbs aja hehe begitu tk ganti kg udh banyak tdee nya 😘😘🙏🙏🙏🙏 terimakasih sarannya 

itu webnya apa kak? web buat itung tdee bmr yg trusted apa yaah kak? karena aku pake web tdeecalculator.net ama web yg lain bisa beda gitu hasilnya? web 1 tdee ku sekitar 1400an, web yg lain sekitar 1600an... jadi bingung hehe mohon tanggapannya yah kak 

Setiap aplikasi mmng selalu beda" kak, jdi kita hrs coba satu" biar kita bisa analisa yg mna aplikasi yg memang bnr" sesuai dengan tubuh kita  

https://calculator-online.net/id/tdee-calculator/ Saya pakai itu kak tadi.. Untuk rumus tertulis bisa coba Bmr= 655+(9,6xBB)+(1.8xTB)-(4,7 x. Usia) total dikalikan 1.2 hasilnya Tdee Daaan setelah saya cocokan ke hitungan di google BMR saya sama Mungkin disini maksudnya 1423 adalah asupan saya setiap hari. Karena saya pernah denger kita harus makan di atas angka BMR dan di bawah angka Tdee Hehe semoga membantu  

Hasil hitungan dari google ada di status saya yang terbaru, disini tk bisa upload foto 🙈😰😰😰🙏🙏 

aplikasi nya apa ka 

keknya salah deh... Masa BMI aja 10.6? coba itung lagi... siapa tau ada yang salah. TB 160 Aja bisa sekitar 1300 Cals BMR nya 

@tisna sari: gimana kita bisa tau kak mana yang bener mana yang engga, mana yang sesuai kebutuhan tubuh kita mana yang keliru...