Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2013
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 58,76g | Białk: 152,72g | Węglo: 106,20g.
Śniadanie: Super U fromage blanc 0%, Oats, Apricots, Peach. Lunch: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green Peppers, Sweet Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Light Mayonnaise, Carrots, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mixed Salad Greens, Onions, Sweet Red Peppers, Butter, Egg. Przekąski/Inne: Rose Wine. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|