|
Güne sporla başladıysam güzel bir kahvaltıyı hak etmişimdir😌🤗chia tohumlu maydanozlu omletim ve yarım poğaçam❤️Yaklaşık bir haftadır kahvaltımı öğleden sonra yapıyorum öncesinde sadece kahve içiyorum ve spor yapıyorum çok iyi geldi bana👍🏻
|
1487 kcal
|
Tłusz: 88,80g | Białk: 56,29g | Węglo: 115,33g.
Śniadanie: Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Muratbey Lor Peyniri, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Ülker Bitter Çikolata %60, Dereotlu Poğaça, Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Obiad: Wasa Original, Sütaş Cacık, Patlıcan Musakka. Przekąski/Inne: Tatlı Kiraz, Calve Peanut Butter Light, Wasa Original. więcej...
|
|
550 kcal
|
Ćwiczenie:
Chole ting 2week ABS challange - 1 godzina i 31 minut, Apple Health - 22 godziny i 29 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|