Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
648 kcal
|
Tłusz: 20,58g | Białk: 32,62g | Węglo: 83,83g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Sohun Kaca Sohun, Ketchup, Indonesian Tofu Meatballs, White Rice, So Good Bakso Sapi Kuah. Obiad: Beef Spleen, White Rice, Indonesian Rawon Beef Soup. Przekąski/Inne: Indonesian Onion Cakes. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Siedzenie - 35 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 8 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Kąpiel - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|